Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen: Ein Leitfaden zum Finden Ihrer inneren Stärke
Dieses eBook bietet praktische Tools, um Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken. Lernen Sie, Zweifel und negative Gedanken mithilfe effektiver Übungen und inspirierender Geschichten von Frauen zu überwinden, die ihr Leben in den Griff bekommen haben.
E-Book öffnen

Was macht eine Bomberjacke für Damen aus? ONLY setzt auf eine kurze Form mit Rippbündchen

Sie
Sie
05/11/2026

Was macht eine Bomberjacke für Damen aus? ONLY setzt auf eine kurze Form mit Rippbündchen

Sie
Sie
05/11/2026

Beim Griff zum Haltegriff im Bus zeigt sich, wie eine kurze Jacke sitzt: Der Saum rutscht nach oben, die Ärmel ziehen mit. Für eine Bomberjacke für Damen sind die verkürzte Form und Rippbündchen kennzeichnend. Ihr Schnitt unterscheidet sich deutlich von einem längeren Mantel. Entscheidend ist, wo der Saum am Körper endet und wie viel Platz unter der Jacke bleibt. Mit einem Pullover darunter lohnt sich ein Blick auf die geschlossene Jacke. Im Stehen erkennst du noch nicht, ob sie beim Sitzen hochrutscht.

Rippbündchen prägen den Sitz

Die klassische Bomberjacke schließt an den Ärmeln und am unteren Rand mit elastischen Rippstrickbündchen ab. Am Hals sitzt ein niedriger Kragen, vorne verläuft ein Reißverschluss. Der Stoff oberhalb des Hüftbunds liegt lockerer als der Abschluss. Dieser Überhang erzeugt die typische rundliche Form. Prüfe die Ärmel getrennt vom Rumpf: Ein passender Hüftbund sagt noch nichts darüber aus, ob die Ärmel beim Ausstrecken an den Handgelenken bleiben. Achte auch auf den Kragen, besonders wenn du darunter einen Schal tragen möchtest. Zwischen Hals und geschlossenem Kragen sollte kein unangenehmer Druck entstehen. Der Reißverschluss darf am Kinn nicht scheuern.

Der Bund darf nicht kneifen. Schließe die Jacke bei der Anprobe und setze dich auf einen Stuhl, statt nur vor dem Spiegel stehen zu bleiben. Achte darauf, ob sich der Stoff über dem Bauch staut oder der Abschluss nach innen umklappt. Wenn du die Hände nach vorne führst, sollte der Rücken nicht spannen. Eine größere Größe löst nicht automatisch jedes Problem mit einem zu kurzen Rumpf. Vergleiche den Sitz an den Schultern mit der Länge unterhalb der Taille. Prüfe danach, ob der Bund an seinen Ausgangspunkt zurückgleitet.

Zur Anzughose passt ein kürzerer Schnitt

Fürs Büro empfiehlt ELLE eine verkürzte Bomberjacke zur klassischen Anzughose, darunter einen Rollkragenpullover oder eine Hemdbluse. Die Kombination übernimmt einen Teil der Aufgabe, die sonst ein Blazer erfüllt. Die Hose bringt eine klare Linie ins Outfit, während die Jacke am Oberkörper lockerer sitzt. Probiere deshalb die gesamte Kombination an und teste die Jacke nicht über einem beliebigen dünnen Oberteil.

Prüfe den Saum im Sitzen. Eine Bluse, die unter der kurzen Jacke hervorschaut, verändert das Verhältnis zwischen Oberteil und Hose. Stecke die Bluse probeweise in den Hosenbund und betrachte die Seitenansicht. So erkennst du, ob sich unter der Jacke zusätzlicher Stoff sammelt. Beim Rollkragenpullover sollte der Strickkragen unter dem Jackenkragen liegen, ohne ihn nach außen zu drücken. Nimm für die Anprobe möglichst den Pullover mit, den du im Büro tragen willst. Mit einer dicken Strickschicht sitzt dieselbe Jacke anders als über einer Hemdbluse. Bewege die Arme wie beim Tippen am Schreibtisch und kontrolliere, ob die Schulternaht zieht. Öffne danach den Reißverschluss und prüfe, ob die Vorderkanten neben dem Pullover gerade herunterfallen.

Über einem langen Kleid bleibt der Saum sichtbar

Für den Abend empfiehlt ELLE eine Bomberjacke über einem schmalen Slipdress. Der Gegensatz entsteht zwischen dem lockeren Jackenkörper und dem fließenden Kleid darunter. Bei einem langen Kleid siehst du genau, wo die Jacke endet: Ein tief sitzender Abschluss bedeckt mehr vom Oberkörper, ein höherer lässt mehr vom Kleid frei. Vergleiche beide Längen mit denselben Schuhen vor dem Spiegel.

Wenn das Kleid aus Seide oder Satin besteht, lohnt sich ein Blick auf die Innenseite der Jacke. Fahre vorsichtig mit der Hand über die Nähte und prüfe den Bereich am Reißverschluss auf raue Stellen. Beim Gehen liegt der dünne Kleiderstoff direkt daran. Gehe einige Schritte und beobachte, ob der Jackenbund den Stoff nach oben zieht.

Ein langer Rock erzeugt eine ähnliche Trennung zwischen kurzem Oberteil und langem Unterteil. Verändere die Höhe des Rockbunds, bevor du dich für die Jackenlänge entscheidest. Ziehe den Rock vor dem Spiegel glatt, setze dich anschließend auf einen Stuhl und stehe wieder auf. Prüfe danach, ob sich der Jackensaum am Rockbund verhakt. Schließe für den letzten Vergleich die Jacke und hebe die Arme auf Schulterhöhe. Kontrolliere im Spiegel, ob zwischen Rockbund und Jackensaum eine Lücke entsteht, die dein geplantes Oberteil nicht bedeckt.

Arbeitsleben im Wandel – wenn die Kinder größer werden und der Alltag eine neue Form annimmt
Wenn Kinder selbstständiger werden, eröffnet sich für Eltern die Chance, Arbeit und Alltag neu zu gestalten.
Sie
Sie
Arbeitsleben
Familie
Vereinbarkeit
Lebensphase
Selbstreflexion
2 min
Die Familienroutine verändert sich, wenn die Kinder größer werden – und mit ihr oft auch das Berufsleben. Dieser Artikel beleuchtet, wie Eltern die neue Freiheit nutzen können, um ihre Arbeitszeit, Prioritäten und Lebensbalance neu zu definieren.
Teresa Voigt
Teresa
Voigt
Hormonelle Veränderungen: Verstehen Sie Ihren Körper in den verschiedenen Lebensphasen
Entdecken Sie, wie Hormone Ihr Wohlbefinden in jeder Lebensphase beeinflussen
Sie
Sie
Hormone
Gesundheit
Lebensphasen
Körperbewusstsein
Wohlbefinden
4 min
Vom ersten Hormonsturm in der Pubertät bis zur neuen Balance im Alter – unser Körper durchläuft viele hormonelle Veränderungen. Erfahren Sie, wie Sie diese Prozesse besser verstehen, auf natürliche Weise unterstützen und mit mehr Gelassenheit auf die Signale Ihres Körpers reagieren können.
Alina Fischer
Alina
Fischer
Von den Pionierinnen bis zur Gegenwart: Die frühesten Frauenbewegungen und ihr Erbe
Wie mutige Frauen den Weg für Gleichberechtigung ebneten – und warum ihr Einsatz bis heute wirkt
Sie
Sie
Frauenbewegung
Gleichberechtigung
Geschichte
Feminismus
Gesellschaft
5 min
Von den ersten Forderungen nach Bildung und politischer Teilhabe bis zu aktuellen Debatten über Diversität und Gleichstellung: Dieser Artikel zeichnet die Entwicklung der Frauenbewegungen nach und zeigt, wie ihre Errungenschaften unsere Gesellschaft bis heute prägen.
Oskar Müller
Oskar
Müller
Frauen in Bewegung – wie lokale Initiativen politischen Einfluss für Frauen schaffen
Wie Frauen durch lokale Netzwerke und gemeinsames Engagement gesellschaftliche Veränderungen anstoßen
Sie
Sie
Frauen
Gleichstellung
Politik
Engagement
Netzwerke
5 min
Überall in Deutschland entstehen Initiativen, in denen Frauen ihre Stimme erheben und aktiv an politischen Prozessen mitwirken. Der Artikel zeigt, wie aus Nachbarschaftsprojekten, Vereinen und Netzwerken eine Bewegung entsteht, die Einfluss nimmt und neue Perspektiven für Gleichberechtigung schafft.
Isabella Walter
Isabella
Walter
Finanzielle Unabhängigkeit als Grundlage für die Selbstständigkeit von Frauen
Warum finanzielle Unabhängigkeit der Schlüssel zu echter Selbstbestimmung für Frauen ist
Sie
Sie
Frauen
Finanzen
Selbstständigkeit
Gleichberechtigung
Empowerment
7 min
Finanzielle Freiheit eröffnet Frauen neue Wege zu Selbstvertrauen, Entscheidungsfreiheit und gesellschaftlicher Teilhabe. Der Artikel zeigt, wie Einkommen, Finanzbildung und strukturelle Veränderungen die Basis für weibliche Selbstständigkeit schaffen – und warum das nicht nur Einzelne, sondern die ganze Gesellschaft stärkt.
Samir Busch
Samir
Busch
Erstes Date ohne peinliche Stille – die Kunst, Zuhören und Teilen in Balance zu halten
Mit Gelassenheit und echtem Interesse zum gelungenen ersten Eindruck
Männer
Männer
Dating
Kommunikation
Beziehung
Selbstvertrauen
Gesprächsführung
2 min
Ein erstes Date muss keine Nervenprobe sein. Erfahre, wie du mit ehrlichem Zuhören, authentischem Teilen und einer entspannten Haltung peinliche Pausen vermeidest und eine echte Verbindung aufbaust.
Teresa Voigt
Teresa
Voigt
Wenn die Liebe reift: So unterstützt ihr euch in den Phasen des Lebens
Liebe verändert sich – und mit ihr wachsen wir. So bleibt eure Beziehung in jeder Lebensphase lebendig.
Männer
Männer
Liebe
Beziehung
Partnerschaft
Lebensphasen
Zusammenhalt
2 min
Jede Beziehung durchläuft Wandlungen: vom ersten Verliebtsein über den Alltag bis hin zu neuen Lebensabschnitten. Dieser Artikel zeigt, wie ihr euch gegenseitig stärkt, Verständnis vertieft und gemeinsam mit der Liebe reift – Schritt für Schritt durchs Leben.
Alina Fischer
Alina
Fischer
Gesunde Grenzen in langen Beziehungen – die Freiheit in Alltagsgewohnheiten bewahren
Wie gegenseitiger Respekt und persönliche Freiheit eine langjährige Partnerschaft lebendig halten
Männer
Männer
Beziehung
Partnerschaft
Selbstfürsorge
Kommunikation
Liebe
4 min
Langjährige Beziehungen leben von Nähe und Vertrauen – doch ohne gesunde Grenzen kann die Liebe an Alltagsroutinen ersticken. Erfahre, wie du Raum für dich selbst schaffst, ohne die Verbindung zu deinem Partner zu verlieren, und warum Selbstständigkeit ein Schlüssel zu dauerhafter Harmonie ist.
Oskar Müller
Oskar
Müller
Paartherapie in der Praxis: So setzen Sie die Werkzeuge im Alltag um
So gelingt es, therapeutische Erkenntnisse in den Beziehungsalltag zu integrieren
Männer
Männer
Paartherapie
Beziehung
Kommunikation
Partnerschaft
Alltagsleben
7 min
Paartherapie endet nicht mit der letzten Sitzung – sie beginnt dort erst richtig. Erfahren Sie, wie Sie die in der Therapie erlernten Werkzeuge und Einsichten Schritt für Schritt in Ihren Alltag einbauen, um Ihre Beziehung langfristig zu stärken und Nähe bewusst zu gestalten.
Isabella Walter
Isabella
Walter
Freude inmitten der Trauer – kleine Momente, die Hoffnung schenken, ohne Gefühle zu unterdrücken
Wie kleine Lichtblicke in dunklen Zeiten zeigen, dass Trauer und Freude nebeneinander bestehen können.
Männer
Männer
Trauer
Hoffnung
Emotionen
Lebenskrisen
Achtsamkeit
5 min
Trauer bedeutet nicht, dass Freude keinen Platz mehr hat. Dieser Artikel lädt dazu ein, die stillen Momente der Hoffnung zu entdecken, die selbst in Zeiten des Verlusts entstehen – ohne den Schmerz zu verdrängen, sondern indem man ihn als Teil des Lebens annimmt.
Samir Busch
Samir
Busch
Sicher im eigenen Körper – Ruhe als Schlüssel zur Intimität
Wie innere Ruhe und Körperbewusstsein den Weg zu echter Nähe öffnen
Sex
Sex
Achtsamkeit
Intimität
Körperbewusstsein
Selbstvertrauen
Beziehung
4 min
In einer Welt voller Hektik und Leistungsdruck verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst – und damit auch zu unserer Fähigkeit, Intimität wirklich zu erleben. Dieser Artikel zeigt, wie du durch Ruhe, Achtsamkeit und ein sicheres Körpergefühl mehr Präsenz, Vertrauen und Tiefe in deine Beziehungen bringst.
Teresa Voigt
Teresa
Voigt
Körperbewusstsein und Freiheit: Die Freude, die von innen wächst
Entdecke, wie echtes Wohlbefinden entsteht, wenn Körper und Geist im Einklang sind
Sex
Sex
Körperbewusstsein
Achtsamkeit
Selbstakzeptanz
Wohlbefinden
Lebensfreude
7 min
In einer Welt voller Ideale und Selbstoptimierung erinnert dieser Artikel daran, dass wahre Freiheit im eigenen Körper beginnt. Erfahre, wie Achtsamkeit, Bewegung und Selbstakzeptanz helfen, ein tiefes Körperbewusstsein zu entwickeln – und die Freude von innen wachsen zu lassen.
Alina Fischer
Alina
Fischer